Psicóloga explica cómo enfrentar la ruptura de una relación sin culpa y con madurez emocional Publicado por Valentina Espinoza PobleteLas reacciones emocionales negativas serán más intensas cuando las mentiras tengan como objetivo conseguir un beneficio para quien miente haciendo daño a otras personas que cuando beneficien a otras personas o
Para quienes deseen profundizar en el tema de la planificación y conocer más sobre el proceso, existen numerosas herramientas y recursos disponibles. Algunas de las más recomendadas son:La necesidad elementary de quien ha sufrido una infidelidad es sentirse escuchado, comprendido y ver reconocido su malestar. Esto convive en muchos casos con una
La soledad no es sinónimo de tristeza, sino una oportunidad para conectar con nosotros mismos y disfrutar de nuestras propias actividades. Se trata de aprender a estar a gusto con uno mismo y aprovechar el tiempo a solas para el crecimiento personal.Cuidar nuestra autoestima, trabajar en nuestras inseguridades y ser conscientes de nuestras propias
En lugar de decir “soy un fracaso”, prueba con “estoy aprendiendo y creciendo cada día”. Este pequeño cambio puede tener un gran impacto en cómo te sientes contigo mismo.El amor propio actúa como un escudo protector que nos ayuda a tomar decisiones más saludables en cuanto a nuestras interacciones con los demás.El amor propio es uno d
Nunca se sabe cuándo habrá algo que bring about un punto bajo en su vida. Ser capaz de concentrarse en sí mismo y traer energía positiva a su vida de nuevo le ayudará a lidiar con cualquier sentimiento negativo que le esté sucediendo.Evita tener pensamientos recurrentes negativos. Deja de buscar malas noticias o exagerar lo negativo. Reemplaz